Huevos picados con tortilla calorias y nutricion
Huevos picados con tortilla contiene 393 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 32g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos picados con tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Tortilla de maíz | 60 g | 132 | 1.5 | 27 | 2.5 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Chile verde | 25 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
| Cebolla | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Tortilla de maíz · Tomate · Chile verde · Cebolla · Aceite vegetal
Como se compara Huevos picados con tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +72 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -30 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -33 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +133 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos picados con tortilla saludable?
Con moderacion. Huevos picados con tortilla es calorico con 157 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos picados con tortilla bueno para adelgazar?
Si. Con 393 calorias y 16g de proteina, Huevos picados con tortilla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos picados con tortilla?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos picados con tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 33%, proteina 15%
- Densidad energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Tortilla de maíz, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos picados con tortilla?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~96 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos picados con tortilla?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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