Huevos rancheros con café calorias y nutricion
Huevos rancheros con café contiene 527 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 40g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos rancheros con café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 130 | 2 | 25 | 3 |
| Huevo frito | 100 g | 190 | 14 | 1 | 15 |
| Salsa roja | 80 ml | 45 | 1 | 7 | 2 |
| Queso rallado | 40 g | 140 | 10 | 1 | 11.5 |
| Café negro | 240 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Azúcar blanca | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Huevo frito · Salsa roja · Queso rallado · Café negro · Azúcar blanca
Como se compara Huevos rancheros con café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -62 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -164 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -167 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -1 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos rancheros con café saludable?
Con moderacion. Huevos rancheros con café es calorico con 100 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos rancheros con café bueno para adelgazar?
Si. Con 527 calorias y 32g de proteina, Huevos rancheros con café te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos rancheros con café?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos rancheros con café?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 30%, proteina 24%
- Densidad energetica: 100 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Queso rallado, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos rancheros con café?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~129 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos rancheros con café?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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