Huevos rancheros con carne deshebrada y frijoles calorias y nutricion
Huevos rancheros con carne deshebrada y frijoles contiene 711 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 36g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos rancheros con carne deshebrada y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 14 | 1 | 13 |
| Carne de res deshebrada en salsa | 120 g | 210 | 12 | 4 | 21 |
| Frijoles negros refritos | 150 g | 180 | 6 | 24 | 8 |
| Queso panela | 40 g | 80 | 6 | 1 | 6 |
| Salsa roja ranchera | 80 ml | 45 | 2 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Carne de res deshebrada en salsa · Frijoles negros refritos · Queso panela · Salsa roja ranchera
Como se compara Huevos rancheros con carne deshebrada y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -246 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -348 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -351 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -185 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos rancheros con carne deshebrada y frijoles saludable?
Con moderacion. Huevos rancheros con carne deshebrada y frijoles es calorico con 145 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos rancheros con carne deshebrada y frijoles bueno para adelgazar?
Con 711 calorias por porcion, Huevos rancheros con carne deshebrada y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos rancheros con carne deshebrada y frijoles?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos rancheros con carne deshebrada y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 20%, proteina 29%
- Densidad energetica: 145 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res deshebrada en salsa, Huevos fritos, Frijoles negros refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos rancheros con carne deshebrada y frijoles?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~174 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos rancheros con carne deshebrada y frijoles?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
