Huevos rancheros con carne y frijoles calorias y nutricion
Huevos rancheros con carne y frijoles contiene 961 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 51g de grasa, 65g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos rancheros con carne y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res picado | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 15 | 1 | 13 |
| Frijoles refritos | 120 g | 180 | 8 | 20 | 7 |
| Tortilla de maíz | 60 g | 130 | 2 | 26 | 3 |
| Salsa roja | 80 ml | 60 | 4 | 5 | 1 |
| Papas cocidas | 80 g | 70 | 2 | 12 | 1 |
| Queso rallado | 20 g | 75 | 6 | 1 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res picado · Huevos fritos · Frijoles refritos · Tortilla de maíz · Salsa roja · Papas cocidas · Queso rallado
Como se compara Huevos rancheros con carne y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -496 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -598 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -601 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -435 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos rancheros con carne y frijoles saludable?
Con moderacion. Huevos rancheros con carne y frijoles es calorico con 172 kcal/100 g. Con 60g de proteina y 65g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos rancheros con carne y frijoles bueno para adelgazar?
Con 961 calorias por porcion, Huevos rancheros con carne y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos rancheros con carne y frijoles?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 60% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos rancheros con carne y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 27%, proteina 25%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res picado, Huevos fritos, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos rancheros con carne y frijoles?
- Correr: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminar: ~235 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos rancheros con carne y frijoles?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 73% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 60% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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