Huevos rancheros con chicharrón y frijoles calorias y nutricion
Huevos rancheros con chicharrón y frijoles contiene 859 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 63g de grasa, 27g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos rancheros con chicharrón y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos estrellados | 100 g | 186 | 14 | 1 | 14 |
| Chicharrón en salsa roja | 120 g | 342 | 30 | 2 | 16 |
| Frijoles negros refritos | 150 g | 165 | 7 | 18 | 7.5 |
| Queso panela | 40 g | 104 | 8 | 1 | 7 |
| Salsa ranchera con cebolla | 80 ml | 62 | 4 | 5 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos estrellados · Chicharrón en salsa roja · Frijoles negros refritos · Queso panela · Salsa ranchera con cebolla
Como se compara Huevos rancheros con chicharrón y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -394 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -496 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -499 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -333 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos rancheros con chicharrón y frijoles saludable?
Con moderacion. Huevos rancheros con chicharrón y frijoles es calorico con 175 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 27g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos rancheros con chicharrón y frijoles bueno para adelgazar?
Con 859 calorias por porcion, Huevos rancheros con chicharrón y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos rancheros con chicharrón y frijoles?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos rancheros con chicharrón y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 13%, proteina 21%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chicharrón en salsa roja, Huevos estrellados, Frijoles negros refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos rancheros con chicharrón y frijoles?
- Correr: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminar: ~210 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos rancheros con chicharrón y frijoles?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 90% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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