Huevos rancheros con frijoles y crema calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Huevos rancheros con frijoles y crema contiene 564 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 45g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos rancheros con frijoles y crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 100 g | 184 | 14 | 1 | 13 |
| Frijoles negros volteados | 120 g | 160 | 6 | 20 | 7 |
| Salsa de tomate y cebolla (Chirmol) | 80 ml | 45 | 2 | 6 | 1 |
| Crema de leche | 30 ml | 60 | 6 | 1 | 1 |
| Plátano frito | 50 g | 115 | 5 | 17 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Frijoles negros volteados · Salsa de tomate y cebolla (Chirmol) · Crema de leche · Plátano frito
Como se compara Huevos rancheros con frijoles y crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -99 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -201 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +81 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -204 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos rancheros con frijoles y crema saludable?
Con moderacion. Huevos rancheros con frijoles y crema es calorico con 148 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos rancheros con frijoles y crema bueno para adelgazar?
Si. Con 564 calorias y 23g de proteina, Huevos rancheros con frijoles y crema te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos rancheros con frijoles y crema?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos rancheros con frijoles y crema?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 32%, proteina 15%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos fritos, Frijoles negros volteados, Plátano frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos rancheros con frijoles y crema?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~138 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos rancheros con frijoles y crema?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
