Huevos rancheros con papas a la mexicana y frijoles refritos calorias y nutricion
Huevos rancheros con papas a la mexicana y frijoles refritos contiene 648 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 70g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos rancheros con papas a la mexicana y frijoles refritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 14 | 1 | 13 |
| Papas a la mexicana | 150 g | 162 | 6 | 24 | 3 |
| Frijoles refritos | 80 g | 125 | 5 | 15 | 5 |
| Salsa roja | 50 ml | 35 | 1 | 5 | 1 |
| Tortilla de maíz (base) | 60 g | 130 | 2 | 25 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Papas a la mexicana · Frijoles refritos · Salsa roja · Tortilla de maíz (base)
Como se compara Huevos rancheros con papas a la mexicana y frijoles refritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -183 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -285 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -288 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -122 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos rancheros con papas a la mexicana y frijoles refritos saludable?
Con moderacion. Huevos rancheros con papas a la mexicana y frijoles refritos es calorico con 147 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 70g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos rancheros con papas a la mexicana y frijoles refritos bueno para adelgazar?
Con 648 calorias por porcion, Huevos rancheros con papas a la mexicana y frijoles refritos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos rancheros con papas a la mexicana y frijoles refritos?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos rancheros con papas a la mexicana y frijoles refritos?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 43%, proteina 18%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos fritos, Papas a la mexicana, Tortilla de maíz (base)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos rancheros con papas a la mexicana y frijoles refritos?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~159 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos rancheros con papas a la mexicana y frijoles refritos?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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