Huevos rancheros con queso calorias y nutricion
Huevos rancheros con queso contiene 506 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 33g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos rancheros con queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 130 | 1.5 | 26 | 3 |
| Huevo frito | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 12.6 |
| Salsa roja | 80 ml | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
| Queso mozzarella rallado | 45 g | 135 | 10 | 1 | 10.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Huevo frito · Salsa roja · Queso mozzarella rallado
Como se compara Huevos rancheros con queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -41 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -143 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -146 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +20 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos rancheros con queso saludable?
Con moderacion. Huevos rancheros con queso es calorico con 178 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos rancheros con queso bueno para adelgazar?
Si. Con 506 calorias y 26g de proteina, Huevos rancheros con queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos rancheros con queso?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos rancheros con queso?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 26%, proteina 23%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Queso mozzarella rallado, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos rancheros con queso?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos rancheros con queso?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
