Huevos rancheros con salsa verde calorias y nutricion
Huevos rancheros con salsa verde contiene 556 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 54g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos rancheros con salsa verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 156 | 4 | 28 | 4 |
| Frijoles refritos | 100 g | 150 | 5 | 20 | 7 |
| Huevo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Salsa verde | 60 g | 30 | 1 | 5 | 1 |
| Queso rallado | 10 g | 40 | 3 | 0 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Frijoles refritos · Huevo frito · Salsa verde · Queso rallado
Como se compara Huevos rancheros con salsa verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -196 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y huevos duros | 550g | 838 | 69g | +282 kcal, mas proteina |
| Carne asada y huevos rellenos | 375g | 861 | 64g | +305 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con huevos fritos y aguacate | 390g | 900 | 26g | +344 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos rancheros con salsa verde saludable?
Si. Con 27g de proteina y solo 54g de carbohidratos, Huevos rancheros con salsa verde es una comida nutritiva. Con 168 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Huevos rancheros con salsa verde bueno para adelgazar?
Si. Con 556 calorias y 27g de proteina, Huevos rancheros con salsa verde te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos rancheros con salsa verde?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos rancheros con salsa verde?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 39%, proteina 17%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Tortilla de maíz, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos rancheros con salsa verde?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos rancheros con salsa verde?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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