Huevos rancheros con tocino calorias y nutricion
Huevos rancheros con tocino contiene 588 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 38g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos rancheros con tocino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 100 g | 196 | 14 | 1 | 13 |
| Tocino frito | 30 g | 162 | 13 | 0.5 | 10.5 |
| Tortilla de maíz tostada | 60 g | 130 | 1.5 | 26 | 3 |
| Frijoles refritos | 50 g | 85 | 4.5 | 8 | 3 |
| Salsa roja | 30 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Tocino frito · Tortilla de maíz tostada · Frijoles refritos · Salsa roja
Como se compara Huevos rancheros con tocino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -123 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -225 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -228 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -62 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos rancheros con tocino saludable?
Con moderacion. Huevos rancheros con tocino es calorico con 218 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos rancheros con tocino bueno para adelgazar?
Si. Con 588 calorias y 30g de proteina, Huevos rancheros con tocino te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos rancheros con tocino?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos rancheros con tocino?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 26%, proteina 23%
- Densidad energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Tocino frito, Tortilla de maíz tostada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos rancheros con tocino?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos rancheros con tocino?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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