Huevos revueltos a la mexicana calorias y nutricion
Huevos revueltos a la mexicana contiene 242 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 6g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos a la mexicana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 120 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.5 |
| Cebolla | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Tomate · Cebolla · Aceite vegetal
Como se compara Huevos revueltos a la mexicana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +223 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +121 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +118 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | +163 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos a la mexicana saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos a la mexicana es calorico con 121 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 6g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos a la mexicana bueno para adelgazar?
Con 242 calorias por porcion, Huevos revueltos a la mexicana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos a la mexicana?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos a la mexicana?
- Distribucion de macros: grasa 71%, carbohidratos 10%, proteina 19%
- Densidad energetica: 121 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Aceite vegetal, Tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos a la mexicana?
- Correr: ~28 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminar: ~59 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos a la mexicana?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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