Huevos revueltos a la mexicana con frijoles refritos calorias y nutricion
Huevos revueltos a la mexicana con frijoles refritos contiene 404 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 26g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos a la mexicana con frijoles refritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolla | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Chile verde (jalapeño/serrano) | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Frijoles refritos | 100 g | 150 | 5 | 20 | 7 |
| Queso fresco | 20 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Tomate · Cebolla · Chile verde (jalapeño/serrano) · Frijoles refritos · Queso fresco
Como se compara Huevos revueltos a la mexicana con frijoles refritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +61 kcal, misma proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -41 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -44 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | +1 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos a la mexicana con frijoles refritos saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos a la mexicana con frijoles refritos es calorico con 137 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos a la mexicana con frijoles refritos bueno para adelgazar?
Si. Con 404 calorias y 28g de proteina, Huevos revueltos a la mexicana con frijoles refritos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos a la mexicana con frijoles refritos?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos a la mexicana con frijoles refritos?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 26%, proteina 27%
- Densidad energetica: 137 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Frijoles refritos, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos a la mexicana con frijoles refritos?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~99 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos a la mexicana con frijoles refritos?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
