Huevos revueltos con aguacate, queso y tortilla calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Huevos revueltos con aguacate, queso y tortilla contiene 485 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 21g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con aguacate, queso y tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 8.8 | 5.1 | 1.2 |
| Queso fresco | 40 g | 119 | 9.5 | 1.4 | 7.1 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.8 | 13.6 | 1.4 |
| Aceite vegetal | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Aguacate · Queso fresco · Tortilla de maíz · Aceite vegetal
Como se compara Huevos revueltos con aguacate, queso y tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -20 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -122 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +160 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -125 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con aguacate, queso y tortilla saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con aguacate, queso y tortilla es calorico con 205 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con aguacate, queso y tortilla bueno para adelgazar?
Si. Con 485 calorias y 22g de proteina, Huevos revueltos con aguacate, queso y tortilla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con aguacate, queso y tortilla?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con aguacate, queso y tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 17%, proteina 17%
- Densidad energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Queso fresco, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con aguacate, queso y tortilla?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~119 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con aguacate, queso y tortilla?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
