Huevos revueltos con aguacate y jitomate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Huevos revueltos con aguacate y jitomate contiene 405 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 9g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con aguacate y jitomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 4 | 1 |
| Jitomate cherry | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Salsa picante | 15 ml | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Aguacate · Jitomate cherry · Salsa picante · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Huevos revueltos con aguacate y jitomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +60 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -42 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +240 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -45 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con aguacate y jitomate saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con aguacate y jitomate es calorico con 144 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 9g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con aguacate y jitomate bueno para adelgazar?
Si. Con 405 calorias y 18g de proteina, Huevos revueltos con aguacate y jitomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con aguacate y jitomate?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con aguacate y jitomate?
- Distribucion de macros: grasa 74%, carbohidratos 9%, proteina 17%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Aguacate, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con aguacate y jitomate?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~99 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con aguacate y jitomate?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
