Huevos revueltos con aguacate y queso fresco calorias y nutricion
Huevos revueltos con aguacate y queso fresco contiene 423 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 13g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con aguacate y queso fresco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 120 g | 190 | 14 | 2 | 14 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Queso fresco | 50 g | 120 | 9 | 2 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Cebolla · Tomate · Aguacate · Queso fresco
Como se compara Huevos revueltos con aguacate y queso fresco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -63 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y huevos duros | 550g | 838 | 69g | +415 kcal, mas proteina |
| Carne asada y huevos rellenos | 375g | 861 | 64g | +438 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con huevos fritos y aguacate | 390g | 900 | 26g | +477 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con aguacate y queso fresco saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con aguacate y queso fresco es calorico con 146 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 13g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con aguacate y queso fresco bueno para adelgazar?
Si. Con 423 calorias y 23g de proteina, Huevos revueltos con aguacate y queso fresco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con aguacate y queso fresco?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con aguacate y queso fresco?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 12%, proteina 20%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Queso fresco, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con aguacate y queso fresco?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~104 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con aguacate y queso fresco?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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