Huevos revueltos con aguacate y semillas calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Huevos revueltos con aguacate y semillas contiene 478 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 9g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con aguacate y semillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| huevos revueltos | 150 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| aguacate | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
| semillas de calabaza | 15 g | 85 | 7 | 2 | 4 |
| semillas de sésamo | 5 g | 28 | 2.5 | 1 | 1 |
| aceite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
huevos revueltos · aguacate · semillas de calabaza · semillas de sésamo · aceite de oliva
Como se compara Huevos revueltos con aguacate y semillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -13 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -115 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +167 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -118 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con aguacate y semillas saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con aguacate y semillas es calorico con 212 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 9g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con aguacate y semillas bueno para adelgazar?
Si. Con 478 calorias y 24g de proteina, Huevos revueltos con aguacate y semillas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con aguacate y semillas?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con aguacate y semillas?
- Distribucion de macros: grasa 74%, carbohidratos 8%, proteina 18%
- Densidad energetica: 212 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: huevos revueltos, semillas de calabaza, aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con aguacate y semillas?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con aguacate y semillas?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
