Huevos revueltos con aguacate y tortilla calorias y nutricion
Huevos revueltos con aguacate y tortilla contiene 389 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 20g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con aguacate y tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 184 | 14 | 1.5 | 13 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.8 | 13 | 1.2 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Aguacate · Tortilla de maíz · Aceite vegetal
Como se compara Huevos revueltos con aguacate y tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +76 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -26 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -29 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +137 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con aguacate y tortilla saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con aguacate y tortilla es calorico con 199 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con aguacate y tortilla bueno para adelgazar?
Si. Con 389 calorias y 15g de proteina, Huevos revueltos con aguacate y tortilla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con aguacate y tortilla?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con aguacate y tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 20%, proteina 13%
- Densidad energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Aguacate, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con aguacate y tortilla?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~95 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con aguacate y tortilla?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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