Huevos revueltos con aguacate y tostada calorias y nutricion
Huevos revueltos con aguacate y tostada contiene 443 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 15g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con aguacate y tostada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 120 g | 212 | 16 | 2 | 15 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 4 | 1 |
| Tostada de maíz | 12 g | 58 | 2 | 9 | 1 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Aguacate · Tostada de maíz · Aceite vegetal
Como se compara Huevos revueltos con aguacate y tostada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +22 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -80 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -83 kcal, misma proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +83 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con aguacate y tostada saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con aguacate y tostada es calorico con 204 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con aguacate y tostada bueno para adelgazar?
Si. Con 443 calorias y 17g de proteina, Huevos revueltos con aguacate y tostada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con aguacate y tostada?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con aguacate y tostada?
- Distribucion de macros: grasa 71%, carbohidratos 14%, proteina 15%
- Densidad energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Aguacate, Tostada de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con aguacate y tostada?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con aguacate y tostada?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
