Huevos revueltos con aguacate y tostadas calorias y nutricion
Huevos revueltos con aguacate y tostadas contiene 433 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 28g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con aguacate y tostadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 150 g | 240 | 18 | 3 | 17 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
| Tostada de pan integral | 30 g | 75 | 1 | 13 | 3 |
| Tostada de arroz | 10 g | 38 | 0 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Aguacate · Tostada de pan integral · Tostada de arroz
Como se compara Huevos revueltos con aguacate y tostadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +32 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -70 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -73 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | -28 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con aguacate y tostadas saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con aguacate y tostadas es calorico con 180 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con aguacate y tostadas bueno para adelgazar?
Si. Con 433 calorias y 22g de proteina, Huevos revueltos con aguacate y tostadas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con aguacate y tostadas?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con aguacate y tostadas?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 26%, proteina 20%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Aguacate, Tostada de pan integral
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con aguacate y tostadas?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~106 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con aguacate y tostadas?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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