Huevos revueltos con arepa y queso cottage calorias y nutricion
Huevos revueltos con arepa y queso cottage contiene 372 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 25g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con arepa y queso cottage?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 210 | 16 | 1.5 | 15 |
| Arepa blanca | 40 g | 100 | 1 | 21 | 2 |
| Queso cottage | 60 g | 60 | 2.5 | 2 | 7.5 |
| Café negro | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Arepa blanca · Queso cottage · Café negro
Como se compara Huevos revueltos con arepa y queso cottage con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +93 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -9 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -12 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +154 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con arepa y queso cottage saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con arepa y queso cottage es calorico con 89 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con arepa y queso cottage bueno para adelgazar?
Si. Con 372 calorias y 24g de proteina, Huevos revueltos con arepa y queso cottage te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con arepa y queso cottage?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con arepa y queso cottage?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 27%, proteina 26%
- Densidad energetica: 89 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Arepa blanca, Queso cottage
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con arepa y queso cottage?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~91 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con arepa y queso cottage?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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