Huevos revueltos con arroz y ensalada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Huevos revueltos con arroz y ensalada contiene 456 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 47g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con arroz y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.3 | 4.1 |
| Huevos revueltos | 100 g | 158 | 11 | 1.5 | 12.5 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevos revueltos · Tomate · Cebolla blanca · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Huevos revueltos con arroz y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +9 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -93 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +189 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -96 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con arroz y ensalada saludable?
Si. Con 17g de proteina y solo 47g de carbohidratos, Huevos revueltos con arroz y ensalada es una comida nutritiva. Con 143 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Huevos revueltos con arroz y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 456 calorias y 17g de proteina, Huevos revueltos con arroz y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con arroz y ensalada?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con arroz y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 41%, proteina 17%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Huevos revueltos, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con arroz y ensalada?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~112 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con arroz y ensalada?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
