Huevos revueltos con atún y bebidas calorias y nutricion
Huevos revueltos con atún y bebidas contiene 340 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 12g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con atún y bebidas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Atún enlatado (escurrido) | 50 g | 60 | 1 | 0 | 13 |
| Leche con café | 200 ml | 100 | 4 | 10 | 6 |
| Agua | 250 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Atún enlatado (escurrido) · Leche con café · Agua
Como se compara Huevos revueltos con atún y bebidas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +125 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +23 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +20 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | +65 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con atún y bebidas saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con atún y bebidas es calorico con 55 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con atún y bebidas bueno para adelgazar?
Si. Con 340 calorias y 31g de proteina, Huevos revueltos con atún y bebidas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con atún y bebidas?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con atún y bebidas?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 14%, proteina 36%
- Densidad energetica: 55 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Leche con café, Atún enlatado (escurrido)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con atún y bebidas?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~83 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con atún y bebidas?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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