Huevos revueltos con atún y café con leche calorias y nutricion
Huevos revueltos con atún y café con leche contiene 420 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 8g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con atún y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 150 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Atún enlatado (escurrido) | 80 g | 100 | 2 | 0 | 21 |
| Café con leche | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Atún enlatado (escurrido) · Café con leche
Como se compara Huevos revueltos con atún y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +45 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -57 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -60 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | -15 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con atún y café con leche saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con atún y café con leche es calorico con 98 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con atún y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 420 calorias y 43g de proteina, Huevos revueltos con atún y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con atún y café con leche?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con atún y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 8%, proteina 41%
- Densidad energetica: 98 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Atún enlatado (escurrido), Café con leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con atún y café con leche?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~103 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con atún y café con leche?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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