Huevos revueltos con calabacín y batido de papaya calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Huevos revueltos con calabacín y batido de papaya contiene 440 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 29g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con calabacín y batido de papaya?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Calabacín | 80 g | 14 | 0.3 | 2.1 | 1 |
| Aceite de cocina | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Papaya | 150 g | 65 | 0.4 | 16.2 | 0.7 |
| Leche entera | 200 ml | 128 | 7 | 9.6 | 6.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Calabacín · Aceite de cocina · Papaya · Leche entera
Como se compara Huevos revueltos con calabacín y batido de papaya con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +25 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -77 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +205 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -80 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con calabacín y batido de papaya saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con calabacín y batido de papaya es calorico con 81 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 29g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con calabacín y batido de papaya bueno para adelgazar?
Si. Con 440 calorias y 21g de proteina, Huevos revueltos con calabacín y batido de papaya te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con calabacín y batido de papaya?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con calabacín y batido de papaya?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 26%, proteina 18%
- Densidad energetica: 81 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Leche entera, Aceite de cocina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con calabacín y batido de papaya?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con calabacín y batido de papaya?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
