Huevos revueltos con calabacita y queso asado calorias y nutricion
Huevos revueltos con calabacita y queso asado contiene 425 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 5g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con calabacita y queso asado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Calabacita | 80 g | 14 | 0.2 | 2.7 | 1 |
| Queso de capas asado | 60 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Calabacita · Queso de capas asado · Aceite vegetal
Como se compara Huevos revueltos con calabacita y queso asado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +40 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -62 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -65 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +101 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con calabacita y queso asado saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con calabacita y queso asado es calorico con 170 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 5g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con calabacita y queso asado bueno para adelgazar?
Si. Con 425 calorias y 26g de proteina, Huevos revueltos con calabacita y queso asado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con calabacita y queso asado?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con calabacita y queso asado?
- Distribucion de macros: grasa 71%, carbohidratos 5%, proteina 24%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Queso de capas asado, Huevo, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con calabacita y queso asado?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~104 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con calabacita y queso asado?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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