Huevos revueltos con calabacitas y cebolla calorias y nutricion
Huevos revueltos con calabacitas y cebolla contiene 324 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 16g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con calabacitas y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 120 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Calabacita | 80 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Cebolla morada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Aceite de cocina | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Totopo de maíz | 15 g | 75 | 4 | 9 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Calabacita · Cebolla morada · Aceite de cocina · Totopo de maíz
Como se compara Huevos revueltos con calabacitas y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +36 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y huevos duros | 550g | 838 | 69g | +514 kcal, mas proteina |
| Carne asada y huevos rellenos | 375g | 861 | 64g | +537 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con huevos fritos y aguacate | 390g | 900 | 26g | +576 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con calabacitas y cebolla saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con calabacitas y cebolla es calorico con 135 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con calabacitas y cebolla bueno para adelgazar?
Con 324 calorias por porcion, Huevos revueltos con calabacitas y cebolla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con calabacitas y cebolla?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con calabacitas y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 20%, proteina 16%
- Densidad energetica: 135 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Totopo de maíz, Aceite de cocina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con calabacitas y cebolla?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~79 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con calabacitas y cebolla?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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