Huevos revueltos con calabacitas y tomate calorias y nutricion
Huevos revueltos con calabacitas y tomate contiene 211 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 13g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con calabacitas y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Calabacitas salteadas | 120 g | 30 | 0.5 | 6 | 2 |
| Tomate salteado | 80 g | 18 | 0.2 | 4 | 1 |
| Cebolla salteada | 20 g | 8 | 0.1 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Calabacitas salteadas · Tomate salteado · Cebolla salteada
Como se compara Huevos revueltos con calabacitas y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +254 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +152 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +149 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | +194 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con calabacitas y tomate saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con calabacitas y tomate es calorico con 66 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 13g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con calabacitas y tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 211 calorias y 16g de proteina, Huevos revueltos con calabacitas y tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con calabacitas y tomate?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con calabacitas y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 25%, proteina 25%
- Densidad energetica: 66 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Calabacitas salteadas, Tomate salteado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con calabacitas y tomate?
- Correr: ~24 min
- Ciclismo: ~28 min
- Caminar: ~52 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con calabacitas y tomate?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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