Huevos revueltos con camarones y vegetales mixtos calorias y nutricion
Huevos revueltos con camarones y vegetales mixtos contiene 407 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 17g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con camarones y vegetales mixtos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Camarones | 50 g | 45 | 0.5 | 0.5 | 9 |
| Brócoli | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.2 |
| Coliflor | 40 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Maíz | 30 g | 26 | 0.3 | 5.7 | 0.9 |
| Aceite para cocinar | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Queso fresco | 30 g | 75 | 6 | 1 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Camarones · Brócoli · Coliflor · Zanahoria · Maíz · Aceite para cocinar · Queso fresco
Como se compara Huevos revueltos con camarones y vegetales mixtos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -47 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y huevos duros | 550g | 838 | 69g | +431 kcal, mas proteina |
| Carne asada y huevos rellenos | 375g | 861 | 64g | +454 kcal, mas proteina |
| Comida preparada con huevos revueltos, galletas saladas, ensalada y uvas | 485g | 638 | 25g | +231 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con camarones y vegetales mixtos saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con camarones y vegetales mixtos es calorico con 118 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con camarones y vegetales mixtos bueno para adelgazar?
Si. Con 407 calorias y 28g de proteina, Huevos revueltos con camarones y vegetales mixtos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con camarones y vegetales mixtos?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con camarones y vegetales mixtos?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 17%, proteina 25%
- Densidad energetica: 118 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Queso fresco, Camarones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con camarones y vegetales mixtos?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~100 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con camarones y vegetales mixtos?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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