Huevos revueltos con carne, cebolla y ensalada calorias y nutricion
Huevos revueltos con carne, cebolla y ensalada contiene 592 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 11g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con carne, cebolla y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Carne de ternera a la parrilla | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Cebolla salteada | 40 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Canónigos | 30 g | 6 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
| Zanahorias baby | 50 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.3 |
| Vinagreta de aceite | 15 ml | 123 | 13.5 | 0.3 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Carne de ternera a la parrilla · Cebolla salteada · Canónigos · Zanahorias baby · Vinagreta de aceite
Como se compara Huevos revueltos con carne, cebolla y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -127 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -229 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -232 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -66 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con carne, cebolla y ensalada saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con carne, cebolla y ensalada es calorico con 177 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con carne, cebolla y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 592 calorias y 40g de proteina, Huevos revueltos con carne, cebolla y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con carne, cebolla y ensalada?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con carne, cebolla y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 8%, proteina 27%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de ternera a la parrilla, Huevos revueltos, Vinagreta de aceite
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con carne, cebolla y ensalada?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~145 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con carne, cebolla y ensalada?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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