Huevos revueltos con champiñones calorias y nutricion
Huevos revueltos con champiñones contiene 359 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 7g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 150 g | 240 | 18 | 3 | 17 |
| Champiñones | 100 g | 28 | 0.5 | 4 | 3 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Perejil fresco | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Champiñones · Aceite de oliva · Perejil fresco
Como se compara Huevos revueltos con champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +106 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +4 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +1 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | +46 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con champiñones saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con champiñones es calorico con 137 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 7g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con champiñones bueno para adelgazar?
Si. Con 359 calorias y 20g de proteina, Huevos revueltos con champiñones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con champiñones?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 71%, carbohidratos 8%, proteina 21%
- Densidad energetica: 137 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Aceite de oliva, Champiñones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con champiñones?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~88 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con champiñones?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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