Huevos revueltos con champiñones, pan tostado y queso calorias y nutricion
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Huevos revueltos con champiñones, pan tostado y queso contiene 434 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 29g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con champiñones, pan tostado y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Champiñones | 50 g | 11 | 0.1 | 1.6 | 1.5 |
| Pan blanco tostado | 50 g | 145 | 2 | 26 | 4.5 |
| Queso campesino | 30 g | 72 | 5.2 | 0.8 | 5.5 |
| Aceite vegetal | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos · Champiñones · Pan blanco tostado · Queso campesino · Aceite vegetal
Como se compara Huevos revueltos con champiñones, pan tostado y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +31 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -71 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +211 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -74 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con champiñones, pan tostado y queso saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con champiñones, pan tostado y queso es calorico con 183 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 29g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con champiñones, pan tostado y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 434 calorias y 24g de proteina, Huevos revueltos con champiñones, pan tostado y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con champiñones, pan tostado y queso?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con champiñones, pan tostado y queso?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 27%, proteina 24%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan blanco tostado, Huevos, Queso campesino
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con champiñones, pan tostado y queso?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~106 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con champiñones, pan tostado y queso?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
