Huevos revueltos con champiñones y frijoles negros calorias y nutricion
Huevos revueltos con champiñones y frijoles negros contiene 462 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 26g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con champiñones y frijoles negros?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Champiñones | 120 g | 26 | 0.4 | 4 | 3 |
| Frijoles negros refritos | 150 g | 180 | 8 | 20 | 7 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Champiñones · Frijoles negros refritos · Aceite vegetal
Como se compara Huevos revueltos con champiñones y frijoles negros con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +3 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -99 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -102 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +64 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con champiñones y frijoles negros saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con champiñones y frijoles negros es calorico con 122 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con champiñones y frijoles negros bueno para adelgazar?
Si. Con 462 calorias y 23g de proteina, Huevos revueltos con champiñones y frijoles negros te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con champiñones y frijoles negros?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con champiñones y frijoles negros?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 22%, proteina 19%
- Densidad energetica: 122 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Frijoles negros refritos, Huevo revuelto, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con champiñones y frijoles negros?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con champiñones y frijoles negros?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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