Huevos revueltos con champiñones y tostadas calorias y nutricion
Huevos revueltos con champiñones y tostadas contiene 347 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 34g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con champiñones y tostadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 120 g | 180 | 12 | 2 | 14 |
| Champiñones | 60 g | 16 | 0.2 | 3 | 2 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Pimiento verde | 30 g | 9 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
| Pan tostado integral | 50 g | 130 | 2 | 24 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Champiñones · Cebolla · Pimiento verde · Pan tostado integral
Como se compara Huevos revueltos con champiñones y tostadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +13 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y huevos duros | 550g | 838 | 69g | +491 kcal, mas proteina |
| Carne asada y huevos rellenos | 375g | 861 | 64g | +514 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con huevos fritos y aguacate | 390g | 900 | 26g | +553 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con champiñones y tostadas saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 34g de carbohidratos, Huevos revueltos con champiñones y tostadas es una comida nutritiva. Con 120 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Huevos revueltos con champiñones y tostadas bueno para adelgazar?
Si. Con 347 calorias y 22g de proteina, Huevos revueltos con champiñones y tostadas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con champiñones y tostadas?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con champiñones y tostadas?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 39%, proteina 24%
- Densidad energetica: 120 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Pan tostado integral, Champiñones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con champiñones y tostadas?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~85 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con champiñones y tostadas?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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