Huevos revueltos con champiñones y vegetales calorias y nutricion
Huevos revueltos con champiñones y vegetales contiene 244 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 11g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con champiñones y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Champiñones | 50 g | 11 | 0.2 | 2.2 | 1.5 |
| Papa | 30 g | 23 | 0.1 | 5.3 | 0.6 |
| Zanahoria | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Cebolla | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Aceite de cocina | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Champiñones · Papa · Zanahoria · Cebolla · Aceite de cocina
Como se compara Huevos revueltos con champiñones y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +221 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +119 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +116 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | +161 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con champiñones y vegetales saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con champiñones y vegetales es calorico con 116 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con champiñones y vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 244 calorias y 15g de proteina, Huevos revueltos con champiñones y vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con champiñones y vegetales?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con champiñones y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 18%, proteina 22%
- Densidad energetica: 116 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Aceite de cocina, Papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con champiñones y vegetales?
- Correr: ~28 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminar: ~60 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con champiñones y vegetales?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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