Huevos revueltos con champiñones, aguacate y café con galleta calorias y nutricion
Huevos revueltos con champiñones, aguacate y café con galleta contiene 474 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 31g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con champiñones, aguacate y café con galleta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12.8 |
| Champiñones | 30 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.9 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Café con leche y chocolate | 250 ml | 120 | 4 | 16 | 5 |
| Galleta de avena | 15 g | 68 | 3 | 9 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Champiñones · Aguacate · Aceite vegetal · Café con leche y chocolate · Galleta de avena
Como se compara Huevos revueltos con champiñones, aguacate y café con galleta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -9 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -111 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -114 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +52 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con champiñones, aguacate y café con galleta saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con champiñones, aguacate y café con galleta es calorico con 105 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con champiñones, aguacate y café con galleta bueno para adelgazar?
Si. Con 474 calorias y 21g de proteina, Huevos revueltos con champiñones, aguacate y café con galleta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con champiñones, aguacate y café con galleta?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con champiñones, aguacate y café con galleta?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 26%, proteina 16%
- Densidad energetica: 105 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Café con leche y chocolate, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con champiñones, aguacate y café con galleta?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con champiñones, aguacate y café con galleta?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
