Huevos revueltos con champiñones y galleta salada calorias y nutricion
Huevos revueltos con champiñones y galleta salada contiene 324 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 16g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con champiñones y galleta salada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 150 g | 240 | 18 | 3 | 17.5 |
| Champiñones | 50 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 1.5 |
| Tomate cherry | 20 g | 4 | 0.04 | 0.8 | 0.2 |
| Galleta salada | 15 g | 65 | 2.5 | 10 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Champiñones · Tomate cherry · Galleta salada
Como se compara Huevos revueltos con champiñones y galleta salada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +141 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +39 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +36 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | +81 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con champiñones y galleta salada saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con champiñones y galleta salada es calorico con 138 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con champiñones y galleta salada bueno para adelgazar?
Si. Con 324 calorias y 21g de proteina, Huevos revueltos con champiñones y galleta salada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con champiñones y galleta salada?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con champiñones y galleta salada?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 20%, proteina 22%
- Densidad energetica: 138 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Galleta salada, Champiñones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con champiñones y galleta salada?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~79 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con champiñones y galleta salada?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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