Huevos revueltos con champiñones y pan de arroz con queso calorias y nutricion
Huevos revueltos con champiñones y pan de arroz con queso contiene 520 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 32g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con champiñones y pan de arroz con queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Claras de huevo | 99 g | 51 | 0.2 | 0.7 | 11.6 |
| Huevos enteros | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Pan de arroz | 60 g | 180 | 6 | 28 | 3.5 |
| Queso campesino | 30 g | 72 | 5.2 | 0.8 | 5.5 |
| Champiñones | 50 g | 11 | 0.1 | 1.6 | 1 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Claras de huevo · Huevos enteros · Pan de arroz · Queso campesino · Champiñones · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Huevos revueltos con champiñones y pan de arroz con queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -55 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -157 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -160 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +6 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con champiñones y pan de arroz con queso saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con champiñones y pan de arroz con queso es calorico con 150 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con champiñones y pan de arroz con queso bueno para adelgazar?
Si. Con 520 calorias y 34g de proteina, Huevos revueltos con champiñones y pan de arroz con queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con champiñones y pan de arroz con queso?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con champiñones y pan de arroz con queso?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 24%, proteina 28%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan de arroz, Huevos enteros, Queso campesino
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con champiñones y pan de arroz con queso?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con champiñones y pan de arroz con queso?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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