Huevos revueltos con champiñones y tomates cherry calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Huevos revueltos con champiñones y tomates cherry contiene 413 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 15g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con champiñones y tomates cherry?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Champiñones salteados | 100 g | 85 | 5 | 6 | 4 |
| Tomates cherry | 80 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Salsa de soja o reducción | 15 ml | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Champiñones salteados · Tomates cherry · Aceite de oliva (para cocinar) · Salsa de soja o reducción
Como se compara Huevos revueltos con champiñones y tomates cherry con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +52 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -50 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +232 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -53 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con champiñones y tomates cherry saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con champiñones y tomates cherry es calorico con 127 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con champiñones y tomates cherry bueno para adelgazar?
Si. Con 413 calorias y 22g de proteina, Huevos revueltos con champiñones y tomates cherry te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con champiñones y tomates cherry?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con champiñones y tomates cherry?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 15%, proteina 20%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Aceite de oliva (para cocinar), Champiñones salteados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con champiñones y tomates cherry?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~101 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con champiñones y tomates cherry?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
