Huevos revueltos con chorizo y ensalada calorias y nutricion
Huevos revueltos con chorizo y ensalada contiene 520 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 8g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con chorizo y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 150 g | 222 | 15 | 2 | 19 |
| Chorizo | 40 g | 182 | 15 | 1 | 10 |
| Lechuga iceberg | 50 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Zanahoria rallada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Chorizo · Lechuga iceberg · Tomate · Zanahoria rallada · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Huevos revueltos con chorizo y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -160 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y huevos duros | 550g | 838 | 69g | +318 kcal, mas proteina |
| Carne asada y huevos rellenos | 375g | 861 | 64g | +341 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con huevos fritos y aguacate | 390g | 900 | 26g | +380 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con chorizo y ensalada saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con chorizo y ensalada es calorico con 158 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con chorizo y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 520 calorias y 31g de proteina, Huevos revueltos con chorizo y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con chorizo y ensalada?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con chorizo y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 6%, proteina 25%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Chorizo, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con chorizo y ensalada?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con chorizo y ensalada?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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