Huevos revueltos con ensalada de zanahoria y cebolla calorias y nutricion
Huevos revueltos con ensalada de zanahoria y cebolla contiene 263 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 7g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con ensalada de zanahoria y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 150 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Zanahoria rallada | 40 g | 16 | 0.2 | 3.8 | 0.4 |
| Cebolla en juliana | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Tomate picado | 5 g | 1 | 0.02 | 0.2 | 0.05 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Zanahoria rallada · Cebolla en juliana · Tomate picado
Como se compara Huevos revueltos con ensalada de zanahoria y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +202 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +100 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +97 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | +142 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con ensalada de zanahoria y cebolla saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con ensalada de zanahoria y cebolla es calorico con 125 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 7g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con ensalada de zanahoria y cebolla bueno para adelgazar?
Si. Con 263 calorias y 19g de proteina, Huevos revueltos con ensalada de zanahoria y cebolla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con ensalada de zanahoria y cebolla?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con ensalada de zanahoria y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 11%, proteina 26%
- Densidad energetica: 125 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Zanahoria rallada, Cebolla en juliana
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con ensalada de zanahoria y cebolla?
- Correr: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminar: ~64 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con ensalada de zanahoria y cebolla?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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