Huevos revueltos con espinaca, champiñones y tocineta calorias y nutricion
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Huevos revueltos con espinaca, champiñones y tocineta contiene 485 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 5g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con espinaca, champiñones y tocineta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos | 150 g | 214.5 | 14.5 | 1.5 | 19.5 |
| Espinaca | 40 g | 9.2 | 0.1 | 1.4 | 1.1 |
| Champiñones | 50 g | 11.1 | 0.1 | 1.6 | 1.5 |
| Tocineta | 30 g | 162.3 | 15.1 | 0.4 | 6.7 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos · Espinaca · Champiñones · Tocineta · Aceite vegetal
Como se compara Huevos revueltos con espinaca, champiñones y tocineta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -20 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -122 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +160 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -125 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con espinaca, champiñones y tocineta saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con espinaca, champiñones y tocineta es calorico con 173 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 5g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con espinaca, champiñones y tocineta bueno para adelgazar?
Si. Con 485 calorias y 29g de proteina, Huevos revueltos con espinaca, champiñones y tocineta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con espinaca, champiñones y tocineta?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con espinaca, champiñones y tocineta?
- Distribucion de macros: grasa 73%, carbohidratos 4%, proteina 23%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos, Tocineta, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con espinaca, champiñones y tocineta?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~119 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con espinaca, champiñones y tocineta?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
