Huevos revueltos con espinacas, cebolla y salsa roja calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Huevos revueltos con espinacas, cebolla y salsa roja contiene 249 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 9g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con espinacas, cebolla y salsa roja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Espinaca cocida | 50 g | 12 | 0.2 | 1.8 | 1.5 |
| Cebolla blanca | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
| Salsa roja picante | 30 ml | 15 | 0.5 | 2.5 | 0.5 |
| Aceite vegetal | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Espinaca cocida · Cebolla blanca · Salsa roja picante · Aceite vegetal
Como se compara Huevos revueltos con espinacas, cebolla y salsa roja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +216 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +114 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +396 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +111 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con espinacas, cebolla y salsa roja saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con espinacas, cebolla y salsa roja es calorico con 110 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 9g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con espinacas, cebolla y salsa roja bueno para adelgazar?
Con 249 calorias por porcion, Huevos revueltos con espinacas, cebolla y salsa roja es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con espinacas, cebolla y salsa roja?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con espinacas, cebolla y salsa roja?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 14%, proteina 23%
- Densidad energetica: 110 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Aceite vegetal, Cebolla blanca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con espinacas, cebolla y salsa roja?
- Correr: ~28 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminar: ~61 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con espinacas, cebolla y salsa roja?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
