Huevos revueltos con frijoles, aguacate y tortillas calorias y nutricion
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Huevos revueltos con frijoles, aguacate y tortillas contiene 615 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 56g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con frijoles, aguacate y tortillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 120 g | 218 | 16 | 1.5 | 17 |
| Frijoles bayos refritos | 150 g | 185 | 7 | 22 | 8.5 |
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1.4 | 27 | 2.8 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Chile jalapeño en escabeche | 15 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Frijoles bayos refritos · Tortilla de maíz · Aguacate · Chile jalapeño en escabeche
Como se compara Huevos revueltos con frijoles, aguacate y tortillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -150 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -252 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +30 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -255 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con frijoles, aguacate y tortillas saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con frijoles, aguacate y tortillas es calorico con 156 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con frijoles, aguacate y tortillas bueno para adelgazar?
Con 615 calorias por porcion, Huevos revueltos con frijoles, aguacate y tortillas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con frijoles, aguacate y tortillas?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con frijoles, aguacate y tortillas?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 36%, proteina 17%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Frijoles bayos refritos, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con frijoles, aguacate y tortillas?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con frijoles, aguacate y tortillas?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
