Huevos revueltos con frijoles negros calorias y nutricion
Huevos revueltos con frijoles negros contiene 362 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 26g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con frijoles negros?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 150 g | 240 | 18 | 3 | 16 |
| Frijoles negros cocidos | 100 g | 110 | 0.5 | 20 | 7 |
| Zanahoria picada | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.1 |
| Pimiento verde picado | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Cebolla picada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Frijoles negros cocidos · Zanahoria picada · Pimiento verde picado · Cebolla picada
Como se compara Huevos revueltos con frijoles negros con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con pollo y huevos duros | 550g | 838 | 69g | +476 kcal, mas proteina |
| Carne asada y huevos rellenos | 375g | 861 | 64g | +499 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con avena y huevos revueltos | 645g | 647 | 30g | +285 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos revueltos | 605g | 878 | 49g | +516 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con frijoles negros saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con frijoles negros es calorico con 127 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con frijoles negros bueno para adelgazar?
Si. Con 362 calorias y 23g de proteina, Huevos revueltos con frijoles negros te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con frijoles negros?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con frijoles negros?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 29%, proteina 25%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Frijoles negros cocidos, Zanahoria picada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con frijoles negros?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~89 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con frijoles negros?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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