Huevos revueltos con frijoles y aguacate calorias y nutricion
Huevos revueltos con frijoles y aguacate contiene 580 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 45g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con frijoles y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos con jamón | 150 g | 280 | 20 | 3 | 22 |
| Frijoles de la olla | 200 g | 220 | 2 | 38 | 12 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos con jamón · Frijoles de la olla · Aguacate
Como se compara Huevos revueltos con frijoles y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con pollo y huevos duros | 550g | 838 | 69g | +258 kcal, mas proteina |
| Carne asada y huevos rellenos | 375g | 861 | 64g | +281 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con avena y huevos revueltos | 645g | 647 | 30g | +67 kcal, menos proteina |
| Desayuno completo con huevos revueltos | 605g | 878 | 49g | +298 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con frijoles y aguacate saludable?
Si. Con 35g de proteina y solo 45g de carbohidratos, Huevos revueltos con frijoles y aguacate es una comida nutritiva. Con 145 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Huevos revueltos con frijoles y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 580 calorias y 35g de proteina, Huevos revueltos con frijoles y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con frijoles y aguacate?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con frijoles y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 31%, proteina 24%
- Densidad energetica: 145 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos con jamón, Frijoles de la olla, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con frijoles y aguacate?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~142 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con frijoles y aguacate?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
