Huevos revueltos con frijoles y pan tostado calorias y nutricion
Huevos revueltos con frijoles y pan tostado contiene 689 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 75g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con frijoles y pan tostado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan blanco tostado | 100 g | 280 | 4 | 52 | 9 |
| Huevos revueltos | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Frijoles negros enteros | 80 g | 105 | 1 | 18 | 6 |
| Tomate y cebolla (picado) | 40 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan blanco tostado · Huevos revueltos · Frijoles negros enteros · Tomate y cebolla (picado) · Aceite vegetal
Como se compara Huevos revueltos con frijoles y pan tostado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -224 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -326 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -329 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -163 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con frijoles y pan tostado saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con frijoles y pan tostado es calorico con 197 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 75g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con frijoles y pan tostado bueno para adelgazar?
Con 689 calorias por porcion, Huevos revueltos con frijoles y pan tostado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con frijoles y pan tostado?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con frijoles y pan tostado?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 44%, proteina 18%
- Densidad energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan blanco tostado, Huevos revueltos, Frijoles negros enteros
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con frijoles y pan tostado?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~169 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con frijoles y pan tostado?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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