Huevos revueltos con galletas de maíz Salmas calorias y nutricion
Huevos revueltos con galletas de maíz Salmas contiene 313 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 16g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con galletas de maíz Salmas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Galletas de maíz horneadas Salmas | 18 g | 70 | 1 | 14 | 1.25 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Aceite vegetal · Galletas de maíz horneadas Salmas
Como se compara Huevos revueltos con galletas de maíz Salmas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +152 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +50 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +47 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +213 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con galletas de maíz Salmas saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con galletas de maíz Salmas es calorico con 219 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con galletas de maíz Salmas bueno para adelgazar?
Si. Con 313 calorias y 17g de proteina, Huevos revueltos con galletas de maíz Salmas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con galletas de maíz Salmas?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con galletas de maíz Salmas?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 20%, proteina 22%
- Densidad energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Galletas de maíz horneadas Salmas, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con galletas de maíz Salmas?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminar: ~77 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con galletas de maíz Salmas?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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