Huevos revueltos con galletas saladas calorias y nutricion
Huevos revueltos con galletas saladas contiene 490 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 31g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con galletas saladas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 150 g | 270 | 20 | 3 | 20 |
| Queso rallado | 10 g | 40 | 3 | 0 | 3 |
| Galletas saladas | 40 g | 180 | 6 | 28 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Queso rallado · Galletas saladas
Como se compara Huevos revueltos con galletas saladas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con pollo y huevos duros | 550g | 838 | 69g | +348 kcal, mas proteina |
| Carne asada y huevos rellenos | 375g | 861 | 64g | +371 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con avena y huevos revueltos | 645g | 647 | 30g | +157 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos revueltos | 605g | 878 | 49g | +388 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con galletas saladas saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con galletas saladas es calorico con 245 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con galletas saladas bueno para adelgazar?
Si. Con 490 calorias y 27g de proteina, Huevos revueltos con galletas saladas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con galletas saladas?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con galletas saladas?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 25%, proteina 22%
- Densidad energetica: 245 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Galletas saladas, Queso rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con galletas saladas?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con galletas saladas?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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