Huevos revueltos con guisantes y leche calorias y nutricion
Huevos revueltos con guisantes y leche contiene 390 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 26g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con guisantes y leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 200 | 14 | 2 | 16 |
| Guisantes | 30 g | 25 | 0.5 | 4 | 2 |
| Papas (en los huevos) | 50 g | 45 | 0.5 | 10 | 1 |
| Leche | 200 ml | 120 | 6 | 10 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Guisantes · Papas (en los huevos) · Leche
Como se compara Huevos revueltos con guisantes y leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +75 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -27 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -30 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | +15 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con guisantes y leche saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con guisantes y leche es calorico con 98 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con guisantes y leche bueno para adelgazar?
Si. Con 390 calorias y 26g de proteina, Huevos revueltos con guisantes y leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con guisantes y leche?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con guisantes y leche?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 27%, proteina 25%
- Densidad energetica: 98 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Leche, Papas (en los huevos)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con guisantes y leche?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~96 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con guisantes y leche?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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