Huevos revueltos con hierbas calorias y nutricion
Huevos revueltos con hierbas contiene 238 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 2g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con hierbas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo de gallina | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Hierba mora o espinaca | 30 g | 7 | 0.1 | 1.1 | 0.7 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo de gallina · Hierba mora o espinaca · Aceite vegetal
Como se compara Huevos revueltos con hierbas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +227 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +125 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +122 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +288 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con hierbas saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con hierbas es calorico con 170 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 2g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con hierbas bueno para adelgazar?
Con 238 calorias por porcion, Huevos revueltos con hierbas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con hierbas?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con hierbas?
- Distribucion de macros: grasa 74%, carbohidratos 3%, proteina 23%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo de gallina, Aceite vegetal, Hierba mora o espinaca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con hierbas?
- Correr: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminar: ~58 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con hierbas?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 1% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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